Då har fem veckor med denna diet passerat. En vecka kvar.
Suget är större än någonsin. Samma sug fortfarande, en frukostbulle med ost :)
Första helgen efter dieten, som e första helgen i oktober, då ska jag ha bullar med ost och smör till frukost. Längtar!!
Börjat fundera på hur jag ska göra efter dieten. Tänkte undvika kött och mjölkprodukter så mycket det går. En dag i veckan ska jag äta det jag känner för. Då ska jag unna mig bröd, vanlig ost och smör. Kanske kött om jag nu känner för det. Åt inte jättemycket kött innan heller.
Övriga dagar ska jag äta så veganskt och vegetariskt som möjligt. Inte gått ner jättemycket, men vill behålla den viktminskning jag haft. Jag ser lite skillnad (samt min man och familj) och det är huvudsaken. Mest glad är jag att jag tappat 4-5 cm på stussen. Där det mesta hade satt sig. Smal midja har jag haft hela tiden, även om den också har minskat yttteliggare. Perfekt diet att kombinera med träning. Resultaten blir bättre.
Förutom det yttre så mår jag bättre på insidan. En lättare känsla i kroppen. Aldrig äckligt mätt. Känner mig pigg för det mesta. Tycker nog att jag haft lite mer energi än vad jag hade tidigare, trots nattarbete. Orkat träna som förut, kul när man tappat lite också och kan se musklerna lite tydligare än innan.
Kan också nämna att min hud blivit mycket bättre. Kanske i kombination med att jag bytat till Mary Kay. Har tidigare haft dermalogica i ca 3-4 år.
Kan rekommendera fruktfat på helgen. Välj era favoritfrukter och bär. Jag hade även gjort rawfood bollar att ha till. Mörk choklad är något man kan ha till sen när dieten är över.
Rawfood bollar från min rawfood bok. Denna gången hade jag lite kaffe i också. Ca 45 kcal per boll.
Detta fruktfatet var superb!!
Fick bl.a. detta chokladet av mina svärfärldrar i helgen. Ska testat när dieten är över.
Åh va gott allt såg ut! :)